4 补充维他命与蛋白质
随着年龄增长,头发生长速度逐渐变慢,发型师建议补充维生素H(Biotin)与Viviscal两种热门的营养品。研究显示,补充维他命能让80%的头发更强韧。此外,从食物中摄取蛋白质也是健康又能促进头发生长的好办法,包括酪梨、深绿色蔬菜、坚果等都有助益。
4 补充维他命与蛋白质
随着年龄增长,头发生长速度逐渐变慢,发型师建议补充维生素H(Biotin)与Viviscal两种热门的营养品。研究显示,补充维他命能让80%的头发更强韧。此外,从食物中摄取蛋白质也是健康又能促进头发生长的好办法,包括酪梨、深绿色蔬菜、坚果等都有助益。