如何能让头发长的快 生活小细节让你拥有完美秀发

　　3 多摄取维生素B群

　　维生素B群能够促进细胞的新陈代谢，让头皮细胞变得活跃起来，有效促进头发的生长。我们可以多使用一些猪肉、纳豆、金枪鱼以及贝类等食物，当这些食物中所含有的维生素B2、B6等被头发充分吸收，头发自然就生长得更快了。另外，多使用蛋黄能补充生物素，有利于改善发质。