很多头皮问题说大不大，说小不小，但是如果不认真对待会引发一系列更加严重的问题。如果出现头皮长痘了要怎么办呢?适合用什么洗发水?一起来了解一下。
头皮长痘适合用什么洗发水
1.含有柏油、硫化晒，或者水杨酸成分的洗发水，这些成分的洗发水也能减少头皮油脂的分泌，而且能呵护头皮，不会给头皮带来刺激。
2.具有深层清洁效果的洗发水。头皮长痘可能是头皮油脂分泌旺盛，那么选择一款能控油，又能深层清洁头皮的洗发水是极好的，你可以试试Carol’s Daughter迷迭香薄荷清透洗发水，彻底清洁，以及呵护你的头皮。
3.舒缓清润洗发露。如果你的头皮比较敏感，不妨试试馥绿德雅舒缓清润洗发露，它能温和清洁头皮，可以提高头皮的天然防御能力，缓解敏感症状，也适合头皮过敏的人群使用。
4.柠檬榨汁稀释后清洗头皮，能起到清洁头皮以及减少头皮油脂分泌的作用。或者可以找找家里的冰箱，看看有没有苹果醋，将苹果醋稀释后洗头能起到杀菌+清洁头皮的效果呢。
头皮长痘怎么办
1、配方温和的中药成分洗发水。这里建议大家不要用碱性强的洗护产品哦，这些产品会刺激皮脂腺分泌更多油脂，这样可能就会加剧头皮长痘问题。
2、可以用硫磺皂洗头。洗头频率自己要把握好哦，在冬春季节，每周洗1-2次就ok了。局部的话可以用水杨酸软膏、雷锁辛硫磺混悬液等药物。
3、辛辣、油腻食物少吃。辛辣油腻食物不能吃多哦，另外也要注意好休息，太过劳累或者缺少睡眠都有可能导致皮肤油脂分泌过多呢。
4、出门记住撑伞或者戴帽子。头皮十分脆弱，我们要做到的是即使它在紫外线下也能安然无恙，否则阳光就会刺激到头皮，从而令头皮出现长痘问题。还有如果最近空气质量较差的话，建议戴帽子哦。
头皮长痘吃什么好
平时多吃新鲜是蔬菜水果，其中含有维生素C以及纤维素的蔬果要多吃哦，含维生素B6的食物也是极不错的，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。油腻、煎炸、辛辣刺激性食物不吃，建议大家也少吃甜食哦，还是吃得清淡有营养一些比较好。
