气温骤变，需要做好换季的养护，注重脸部保养品该换季的您，那头皮、头发您也准备好了吗？注意几个简单细节，就能打造出健康的头皮及美丽秀发，来听听看专业美发沙龙造型师提供的实用建议吧！
1.选用弱酸性的洗发产品
选择弱酸性的洗发水，能温和有效地清洁同时维持头皮的保水度；若真的出现换季敏感征兆时，请替换使用具有舒缓敏感症状的洗发水来进行改善，并定时去角质，维持头皮健康。
2.密集修护发丝
选择具补水修护效能的润护产品，同时一周进行1~2次的深层发膜滋养，提升发丝的弹力与明亮度。
3.良好的清洁吹整习惯
在洗发时切记使用指腹搓揉头皮，勿用指甲搔抓；洗发后使用毛巾『压』干头发；吹整前在头发涂抹上抗热护发产品，吹风机温度以低于60℃为佳。
4.睡前按摩头皮
养成每日按摩头皮的习惯能促进头皮的微循环及健康，同时可搭配针对头皮调理的产品及具备按摩功效的梳具，让效果事半功倍。
5.做好体内环保
保持充足的睡眠、多摄取优良的蛋白质如鱼肉蛋奶等，补充维生素C以及深色蔬菜及海带；避免熬夜及过度压力、刺激性的食品及烟酒。
另外，如果想让头发更加有光泽、更漂亮的话，您应该在睡前好好梳理头发。
梳开纠结、梳出柔顺发 您可以这样做：
常常洗头后吹干头发觉得一头毛燥吗？其实可以运用宽齿梳搭配免冲洗护发品，把纠结的发丝顺开同时滋润修护。如果不理睬，可能睡一觉起来之后纠结得更严重喔！
梳出健康、梳出新生发 您可以这样做：
挑选拥有木梳齿与天然橡胶垫的好握的宽版梳，边梳等于边按摩，增进头皮血液循环，强化发根。
梳出光泽、梳出直顺发 您可以这样做：
头发过长发尾容易分叉断裂？在冷气房中睡眠更要补充水分！在发尾抹上护发油，润滑发丝并让养分渗入，细密的猪鬃毛梳可以迅速让发丝立即柔亮！
值得注意的是，换季期间头皮代谢加快，油脂分泌可能失衡，建议减少高糖、高油饮食摄入，每周可增加1～2次头皮专用SPA护理，配合含烟酰胺、泛醇或积雪草提取物的精华液局部点涂，进一步稳定屏障、缓解紧绷感。长期坚持这五步+一梳法，您会发现不仅掉发减少、发际线更清晰，连发质的韧性与自然光泽都在悄然提升。
