到了夏天很多女生会因为不想让头发黏在背上或是觉得太热，就一时兴起就把头发剪短，但是不是过没多久又怀念起飘逸的长发了呢?小编介绍5个日常生活中就可以做到的小祕诀，让我们的头发长得又快又健康。
健康的饮食
想要头发长得又快又健康一定要有健康的饮食，尤其是多吃蛋白质，像鸡肉、鱼或蛋，会让头发特别乌黑亮丽，而且维他命的摄取也是很重要的，像要是缺乏维生素E的话就有可能导致头发稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、坚果等等食物。
多按摩头皮
大家洗头都花多长时间呢?下次洗头的时候不妨多花个2分鐘帮自己的头皮按摩一下吧，不仅可以纾解压力，还可以刺激血液循环、促进毛囊生长。或是三不五时就梳个头发，但记得不管是梳头或是按摩，都要小心别刮伤头皮啰!
