头发少看起来垂落下来像个西瓜皮一样，特别服帖没有造型感，而且对于掉发星人来说，头发还会越掉越少，这才是最致命的打击。那么，怎样才能让头发变厚呢?头发少要注意什么?头发太少想变多一些，这些方法快点学一下。
怎样才能让头发变厚
1、按摩头皮
让头发变多比较实用的办法之一就是多按摩头皮，增加头皮的血液循环，对于毛囊的供血是好处的，毛囊更健康头发就会增多，所以在剃光头后，我们平时可以多按摩头部，它可以促进毛发更快生长。
2、补充蛋白质和维生素
注意多吃一些含蛋白质、维生素多的食物，比如肉类、豆类、蔬菜等等，然后再补充一些微量元素，养成良好的饮食习惯，对于头发变多也有益处。
3、注意睡眠
生活中保持心情舒畅，不要给自己太大压力，如果压力过重可用一些办法来释放压力，然后养成一些良好的作息习惯，比如中午要午睡，晚上睡觉不要太晚等等。
然后根据自己的发质选洗发水和护发素等等产品，如果是油性发质应该选去油的洗发水，如果是发质偏干可选滋润型的。洗发水建议每2个月换一种，然后在每次洗头后抹一些护发素并按摩。
头发少要注意什么
1、戒烟酒
吸烟会降低头皮的血流量，而且烟雾呈碱性，长期处于这个环境中，会破坏头皮的酸性环境。会从身体内外影响头发生长。酒是湿热的源泉，虽然少量饮酒可以促进血液流动，但是长期大量饮酒，不但无益，还有很大危害。
2、适当健身
健身可以改善体内微循环。增加头皮的血液流动，促进头发生长。但是要减少长时间大消耗的运动。一方面这类型运动大量产生热量，聚集在头顶，会影响毛囊代谢生长。而且大量长时间消耗会减少体内营养水平，降低体内营养存量，导致毛囊一段时间缺养。身体是瘦了，头发也没了。
3、饮食减少辛辣和发物
大量辛辣刺激的食物会产生身体湿热，而发物(食物)会导致表皮舒张产生结蹄组织，阻碍表皮生长代谢和伤口愈合。像已知的湿热型脱发都需要注意。像香料基本上都是发物，还有一些食物我们要尽量少吃。
4、少吃高脂肪高热量
高脂肪高热量摄入身体后，如果代谢不及时，会变成脂肪大量囤积在血液和身体皮下。导致血液营养含量降低，微循环效率降低。阻碍毛囊营养获得和代谢废物交换。
5、保持多种营养摄入
头发生长需要40多种营养物质，缺少就会影响头发。主要分为三类，蛋白质、氨基酸等有机物营养、矿物质元素、维生素元素。所以需要我们丰富饮食。
6、保护头皮温度防止光照
头皮温度一般在35~37度，毛囊生长最为迅速。如果温度过高就会出现代谢异常，甚至停滞。另外头皮怕紫外线。所以我们平时要防止头皮温度过高，同时注意防晒。适当留长头发给头皮保护
7、避免化学接触
头皮头发由于其结构，不容易洗净。在清洗时最容易产生化学残留。像洗头后头发上的洗发水化学残留会顺着头发流到发根处。而大量的化学物质在头皮分解氧化，会产生毒素影响甚至阻碍细胞代谢生长。对头发不利。另外烫染等对头皮的危害更大。
8、避免强烈刺激头皮
生活中要避免对头皮的软硬伤害。软性伤害是由于温度、化学、外来物质对头皮表层的伤害，像刺激性较强的物质，高温，化学品等。硬性伤害则是由于梳理、洗护、治疗过程中造成的直接表层细胞损伤，像是我们经常用用排骨梳梳头，治疗用梅花针针刺头皮，手抠挠头皮，不恰当按摩等。
