有没有发现最近抓头搔痒更频繁了？偶而还会伴随头皮屑？夏季头皮清爽护理方案在此，秀发蓬松、头皮健康，不管短发长发造型都更完美！
如果发痒的头皮让你快发狂，那么，快来看看以下快速解决的建议吧！
1. 该换洗发水啰！
含界面活性剂的洗发水（月桂基聚氧乙烯醚硫酸钠或十二烷基硫酸钠＂简称SLS＂）可能清洁力颇令人满意，但它们在头皮上也会造成干燥的问题。 甚至可能会导致发红和发炎，尤其是当这些成分又没有与中和刺激的成分配合使用时，干痒问题会更严重。这时，只需切换到不含SLS的洗发水，大概几天内就能解决这个问题了！
2.确保头皮与发丝没有残留物
记得，一定要用温度较低的水彻底冲洗掉洗发水和润丝精，一定要确保头皮与发丝没有残留任何清洁与润丝产品，累积过多只会造成头皮与发丝的负担。
3.避免使用含硅灵的产品
虽然有机硅不会穿透皮肤，但它们在皮肤或头发上会形成阻挡其他成分渗透的屏障，过度使用会使发质变得粗糙厚重，还可能造成头皮窒息无法呼吸，显然这对健康不利。简单的辨别方式是，特别在于那些强调具滑顺功效的洗护产品的成分列表中，若有以-methicone结尾的单字成分，就得要避免过度使用。
4.别让造型品卡住毛孔
像是发胶、定型喷雾或是发蜡，如果不仔细冲洗的话，可能会令头皮感到窒息。平常有造型习惯的人，建议还是每週使用一次不含SLS的深层洁净力洗发水或头皮清洁剂，帮助彻底清除这些造型品。
5.适当地加点油
与身体其他任何部位的机肤一样，头皮出现干燥，紧实的感觉，也可能是由于缺乏水分和油脂，无论是在饮食中增加油质的摄取，或是选择适合头皮或发丝的专用美容油都是解决的办法。饮食方面，可以吃大量健康的脂肪（像是：坚果，酪梨，深海鱼类。。。。。。），并定期搭配发膜或美容油来嗬护你的头发与头皮。
6.减少戴假发的频率
尽可能减少戴帽子或假发来变化造型的频率，因为过度使用这些造型品，可能会导致头皮缺氧并衍生出各种头皮问题。
7. 多梳头
如果，你已经尝试了以上所有的建议，但头皮屑仍然满天飞舞，这基本上意味着你的头皮已经过度增生新的角质细胞，并脱落了过多的旧角质细胞。如果你不常使用梳子梳头发（与头皮），可以每天尝试这样做，因为它有助于帮助角质细胞的脱落，并且在某些情况下可以改善头皮屑过多的困扰。
8.头皮去角质
或者，跟脸部肌肤一样，可每週定期做一次的头皮去角质嗬护。可以使用头皮专用的去角质产品，但以添加果酸或水杨酸的产品（这两种产品都可以在不搭配过度摩擦的情况下帮助脱落老废角质细胞）是最温和的好选择。
9.治疗头皮屑
头皮屑持续和过度热情的剥落，可能是由于酵母菌过度产生或真菌感染，这就是为什么大多数非处方型头皮屑洗发水含有抗真菌或抗微生物的成分，例如：巯氧吡啶锌，煤焦油，茶树油，吡罗克酮乙醇胺等等。但可惜的是，这些洗发水中又大部分含有SLS成分。因此，有头皮屑困扰的人在选择去屑发品时，又得更加小心避免引发头皮过度干燥紧绷的问题。
10.不要排斥去屑洗发水
如果你的头皮上（或其他地方）有油性皮屑和红色斑块覆盖着白色或黄色鳞屑的现象，那么你的脂漏性皮肤炎就会出现。“这是由酵母菌引起的，它们以多余的皮脂为食，并会随着压力，化妆品或食物产生过敏反应所引发。” 卫生习惯不良也可能会导致状况恶化，也因此，这种现象会反覆地出现，解决的方式就是使用去屑洗发水，但是，你必须始终如一地使用它们，才能有效防止头皮屑的复发。如果已经使用抗屑效果的洗发水持续几周且改善效果不佳时，请谘询皮肤科医生或毛发学家，因为这代表你可能需要更强的处方了！
11.头皮是不是生病了？
如果你的头皮经常处于非常脆弱和极度干燥的状态下，也可能是患上牛皮癣。 “这是一种遗传的自身免疫疾病，且触发机制与脂漏性皮肤炎相似，对于银屑病的患者来说，老废角质细胞每个星期都会更新一次，而不是每个月更新一次的频率，因此造成重叠的老废角质细胞大量堆积，进而阻碍卵泡的渗透。这也就是为什么头皮总是感觉很干燥的塬因了！“ 对于这种情况，使用去屑洗发水可能不是正确的选择，如果怀疑你有可能是这个病症，建议最好寻求专业医生的意见才是治本之道。
