1.洗头建议分两次进行
日常洗发时要注意方式方法，不要直接将洗发水倒在头顶。建议先在手中搓出泡沫再开始洗头，这样可以减少对发质的伤害。第一次简单清洗，第二次再重点按摩头皮。头皮按摩有助于促进新陈代谢，对头发健康非常有帮助。如果没有使用发胶等造型产品，建议2~3天洗一次头发即可。
2.润发产品使用技巧
如果使用了较多造型产品，建议先使用润发产品软化头发再进行清洗。直接使用洗发水容易导致头发打结，增加掉发风险。可以定期使用具有去角质功效的洗发产品，护发时用热毛巾热敷能增强护发效果。
3.务必彻底吹干头发
洗发后要将头发完全吹干。残留水分容易吸附灰尘和油脂，使头发变得扁塌。即便早上看似干了，也可能出现头发粘连的情况。
4.湿发时避免立即使用梳子
建议先用手拨干头皮部位的水分，边吹边用手整理发丝。湿发状态下的头发较为脆弱，用力梳理容易造成损伤。待完全干透后再使用梳子梳理。建议选用负离子吹风机和竹制梳子。
5.注意饮食对发质的影响
头发主要由蛋白质构成，过度节食会影响发质。建议保持均衡饮食，适量补充油脂和蛋白质，多吃黑芝麻等营养食品。定期修剪发梢也有助于维持头发健康状态。
