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头发毛躁怎么变得柔顺光滑 头发毛躁吃什么养头发

来源:编辑综合整理时间:2020-04-20 15:31责编:网站小编

  柔顺飘逸又有光泽的秀发绝对让你的气质upupup,但是头发容易毛躁怎么才能变得柔顺光滑呢?吃什么食物可以养头皮,改善发质?养发护发小妙招赶紧来学一学。

头发毛躁怎么变得柔顺光滑

  1.如果你习惯在清晨洗头,晚上洗头会更好。

  肯定会有很多人喜欢在白天洗头,为学习和工作做好准备。但想想,经过漫长的一天,污垢粘在头发表面,甚至深入头皮。因此,在你完成所有工作然后入睡之前洗洗你的头发。

  2.应该先梳理头发并按摩头皮,然后再采取措施照顾头发。

  为什么这样做?想象一下,经过漫长的一天的学习和工作,特别是夏天,你的头发会是什么样。经过一天的学习和工作,你需要仔细梳理头发,去除微小的沙粒、灰尘,之后,用手轻轻按摩头皮。

  3.用温水洗头

  用温水洗头发不仅有益于自身健康,而且头发和头皮也会更好。特别是你不应该用太热的水。因为水的温度会刺激你的头皮,使头皮变得更干燥。

  4.选择合适的护发产品

  由于每个人的头皮和头发并不总是相同,冬天头皮头发容易干燥,如果头发是油性的,总是感觉很粘。或者你的头发是否受损,干燥且非常脆弱?因此,在选择头发护理产品时,要选择适合自己头发的。

  5.使用护发产品

  使用护发素是您需要了解的下一个技巧。使用护发素后,专家的建议是将其保留5-10分钟,以便它们可以吸收到头发中。只需要使用适量,不宜过多,因为它可以使你的头发变得更粘。

改善头发毛躁方法与技巧

  1、两个月剪一次头发

  头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右,如果你想要头发持续健康地生长,那么最好每两个月就剪掉8毫米左右的头发,只要看到分叉,就毫不犹豫的剪掉。

  2、少染发

  除了烫发会对头发造成伤害以外,染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色,不妨用半永久和暂时性的染发剂,而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话,也要控制好频率,频繁染发对头发的伤害非常大。

  3、注意吹发

  在洗发后选择自然风干吧,因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时,给头发涂一层防热保护剂,然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机,那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份,对头发伤害很大。

  4、别让头发沾汗水

  为了避免伤害健康的头发,我们建议在工作时将头发扎起来。这样,橡皮筋会保护发根,而且还能及时发现有分叉的发梢。

头发毛躁吃什么养头发

  头发毛躁蓬松,很多人会护理发丝,而忘记保养头皮。其实头皮代谢不正常也会令头发变得毛躁蓬松,快来吃点食物调节一下吧,让头皮更健康!

  鱼油和维他命B12。维他命B12可以帮助皮肤和头发保持健康。在购买胶囊装的鱼油,除了可以拿来服用,也可以将胶囊挑破,然后将鱼油抹在头发上,滋润发梢,防止头发分叉。

  蔬菜。吃点木耳、金针菇、芥菜、芝麻、海带、芹菜不错,补充各种维生素。

  乳制品。爱喝奶奶的妹纸有口福了,喝点牛奶补充乳清蛋白和酪蛋白能帮助修护受损发丝。

  五谷杂粮。早餐吃个全麦面包不错,它可以提高锌和铁的供应量,还含有丰富的维生素B族,经常吃点全麦面包能促进头发生长哟。

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