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吃什么食物最护发 健康饮食吃出迷人秀发

来源:发型站时间:2014-03-30 15:57责编:网站小编
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导读:当你看到他人拥有迷人的秀发你是不是很羡慕和嫉妒?发型站这里告诉你其实拥有健康的头发是可以吃出来的,多补充一些头发必备的营养物想要魅力十足的头发就这么简单。

吃什么食物最护发 健康饮食吃出迷人秀发

  1 牡蛎

  牡蛎中含有的锌能够调节人体雄性激素的分泌。雄性激素偏低会与引起脱发、头发生长缓慢,头屑增多等问题。我们可以多吃一些牡蛎、螃蟹、肝脏等食物,减少脱发,令秀发健康有光泽。

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  2 红薯

  红薯中含有的胡萝卜素进入人体后,能够自动转化为维生素A,不仅能滋养秀发,还能让我们的皮肤也变得更好。除了红薯,还有胡萝卜。南瓜等,能防止头发干枯及皮肤干燥。

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