头发护理大全 洗发梳发对头发养护的作用

　　4.发质就是这么吃坏的

　　❶ 红肉吃太多

　　所谓红肉，就是指猪肉、牛肉、羊肉等肉类，因为胆固醇含量高、饱和脂肪含量太高，表面看起来是补充营养，其实肉吃多了，对心血管的压力很大，而血液循环也影响头发的生长，所以吃肉多的人，头发反而更容易掉，多吃蔬菜和水果则可以缓解这类掉发。

　　❷ 无辣不欢

　　现在人都爱重口味，不但容易造成内分泌失调，还会造成皮肤变干燥，诱发敏感皮肤症状。经常食用辛辣的食物，会对人体的肾脏和肝脏造成很大影响，进而加重脱发。