人的身体健康,身体善好,头发就会乌黑繁茂,润泽明亮。这个道理有点象植物,土地肥沃,枝叶才能茂盛。反过来讲,一个人头发的好坏,比较直观地反映了这个人的健康状况。下面发型图片网小编为大家推荐7种护发“明星”食物,让你的头发更健康。
牛排 牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
杏仁 杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成体内激素增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。 贝类 贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。 豆类 豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,一日二次。此处方可治脱发。 鸡蛋 鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 柑橘 柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。 葡萄干 中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,促进头皮血液循环,头发的生长也因此得到更大的动力。 |
吃什么对头发好 7种食物让头发更健康
来源:互联网时间:2015-12-29 08:39责编:欣然
导读:人的身体健康,身体善好,头发就会乌黑繁茂,润泽明亮。这个道理有点象植物,土地肥沃,枝叶才能茂盛。反过来讲,一个人头发的好坏,比较直观地反映了这个人的健康状况。
相关推荐
-
烫发后吃什么对头发好 多吃海藻韭菜豆腐
头发烫后干枯怎么办,吃什么好?烫发后头发受损吃什么好?5招让烫后头发恢复健康亮泽! 海藻 多吃海藻 头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是,女
美发护发
-
烫发后吃什么对头发修复快
头发烫后干枯怎么办,吃什么好?烫发后头发受损吃什么好?5招让烫后头发恢复健康亮泽!
美发护发
-
吃什么对头发好 美味又护发的五种靓汤
大家可能会遇到掉头发或者是出现白发的现象,市场上的很多的护发产品都是有副作用的,发型站这里给大家推荐一组营养又护发的靓汤美味又护发。
美发护发
-
吃什么对头发好,滋润保护秀发的水果有哪些
吃什么对头发好,想知道吃什么样的水果能滋润保护头发吗,秋冬季的来临,头发干燥无光等情况也随之而来,想要防止这些隐患应该怎么做呢?可以从平时的饮食开始,
男生护发
-
五个短发快速留长的方法 这些小技巧加速头发生长
发型站整理了以下生发重点,只要每日彻底实践,你会发现头发在90天内明显长得比以前更快、更丰盈且更健康!
美发护发
-
过渡期中短发发型打理技巧 告别过渡期烦恼
在留长发的过程中总会有一个中短发的过渡期,头发乱翘无法定型,让美女们烦恼不已,今天发型站小编这里就介绍5中打理技巧让你轻松度过尴尬过渡期。
美发护发
精彩推荐
- 资讯
- 图片
- 视频