19、20岁的时候，因为年轻好奇，人又在国外，想说入境随俗一下，就大胆的尝试了金发大波浪的发型，刚开始感觉很新鲜，但后来才真正感受到，染发尤其是特别色，因为要漂过再上色，对发质真的非常的伤，毛发的保护层被破坏掉，头发看起来就干干毛毛，分岔也很多，也常有断发。虽然很想要修复，但染坏的头发不可能马上换新（所以想染特别色的朋友，请三思），只能等头发长常再修掉，那一次等了好久，大概3、4年，才把健康的头发找回来。
所以我对头发保养和皮肤保养的原则是一样的，减少伤害和负担，皮肤发质自然能维持好的状态。
现在我的发质维持的还不错，没有分岔、也不容易断，还有一定的光泽度，朋友以为我常常护发，其实没有耶，除了基本的保养洗发润丝外，就只是几个简单的几个融入生活的方法，大家听听看啰。
1.最爱汤汤水水~20年的好习惯
我很喜欢汤汤水水，有喝没喝真的会有差。我觉得喝水除了对皮肤有保湿效果，对头发也是有的，尤其冬天天冷很容易忘记摄取足够的水量，待在暖气房时间多的人，更要注意，要不然头发会很容易毛躁。
我也很推荐煲汤，从大学时代开始就很爱，大家有没有发现香港人生活很紧凑又很忙，但是皮肤都不错，我想跟喝汤有关，这几十年自己试下来，我也感觉很不错呦。
从小就听说吃海带头发会亮会滑，刚好我又狂爱海带的，有海带的料理我都觉得好吃，哈。我喜欢煮海带排骨汤来喝，可以加料小鱼干、姜丝，更香更清爽，连小朋友都爱喝。冬天的话，香菇鸡汤也很适合，因为它的油份比排骨汤更多一些，饮食裡面有油是必须的，身体喝了会暖暖的，皮肤也会亮亮的。就算很忙碌，我也会保持一个礼拜煲两次汤的习惯啰。
2.跟了我10几年的好帮手~大齿梳
我平常的护发程序都是基础的啰，没有很特别或复杂，就用完洗发精之后用润发乳而已。只是在上了润发乳之后，我会用大齿梳梳开（梳子的牙齿要宽，齿边要滑顺，梳的时候才不会卡卡，扯伤发丝），我觉得这个步骤不可少，可以让润丝精可以均匀的分佈在发丝上，通常是不会等，梳完后就直接冲水就可以了。
这一把梳子我已经用了10几年了，很好握、塑料硬度够，很好用，好用到一直找不到可以替代他的梳子。
3.帮头发保湿~一定要吹到全干
我是坚洗完头发后一定要把头发吹干的人，尤其是头皮，头皮要健康，这是最基本的功夫。其实不只让头皮健康，吹干其实也是帮头发锁水的一种方式，头发如果有水分残留，水分就会蒸发，连带的把头皮本来有的水分也带走了，这样会让头发更干涩毛躁。尤其是发质属于自然卷的女生，吹得够干，发型就会有漂亮的大波浪线条，没吹干，不管怎么梳，头］发都会毛毛、乱乱的，没有型了。
我现在还是会染头发，但会避开特别色，大多是染比较温和不伤发质的深咖啡色，染剂选择上我也会请发型师帮我多留意一下品质啰。
