还在为长白头发而发愁吗 健康的生活方式帮你养出黑发

　　拥有一头乌黑亮丽的秀发是女人的第二生命，有一天突然多了几根细细白发，不见得是年纪到了，但是看起来就是显老又憔悴，从医学的角度来看，其实是黑色素细胞功能逐渐煺化的结果，但人一出生其实就基因决定了你白发何时会长的命运。当然如果你很幸运的还没有白发想提早防备和养护；或是就算有了白发想要根除，我们有以下5大养黑发妙方，乖乖做，黑发自然来报到！

　　1. 偏食狂容易让头发提早老化

　　不管是因为减肥所以偏食、还是平常就爱外食、或者只偏爱吃某些特定食物，像是麻辣锅之类的，这种大量动物性油脂容易阻塞血管，使血流运送不顺畅，营养也不容易达到头部，头发自然无法正常生长。要知道，营养均衡是促进头发生长健康的最源头，而头发主要是由角质蛋白所构成，因此要多摄取蛋白质和胺基酸的，辅助功用的维他命B群、维他命E和桐离子等等也不可缺少。