现代美眉染发烫发太多容易造成一些头发问题，以致于她们不敢轻易烫发、染发，唯恐染烫后头发会掉，新生头发又细又“短命”，工作压力一大，头发就大把大把地掉……针对成因给你说几招“救发术”，重塑你渴望已久的丰盈饱满。
救发术1：生活有度 舒缓压力
经常听到“多吃某某对身体有好处”的说法，其实，营养物质过多或过少都对毛发的生长不利，例如大家都知道要补铁、锌，但是如果这些元素过多了，也同样会导致脱发和其他疾病。适当地摄入干果、芝麻有利于补充微量元素和不饱和脂肪酸，会有利于毛发的生长。
此外，生活规律是保证内分泌环境稳定的基础，内分泌紊乱对毛发生长有一定的影响。只有做到生活规律，戒烟限酒，及时舒缓压力，才能真正摆“脱”困扰。
